红色潇湘，薪火相传。循着红色足迹，广大退役军人在新时代新征程新战场，用一串串坚实脚印，谱写出一曲曲奋斗赞歌，宛如一颗颗星、一盏盏灯、一簇簇火，闪耀在三湘大地，续写着红色华章。

现推出退役军人“每日一星”系列报道。今天，让我们一起认识这位5次荣获“全能王”称号，从“钢铁硬汉”到“网红教官”的程修江。

程修江被评为2022年度湖南省“最美退役军人”。

他是株洲公安的首名专业狙击手，是学员口中的“网红教官”，也是有名的“钢铁硬汉”和“全能王”……38岁的程修江有很多称号，但“退役军人”是他的底色。

程修江从小就有着一个从军从警梦。2003年12月，程修江如愿穿上了橄榄绿，在云南怒江当兵。在部队里，他成为了一名狙击手，在魔鬼训练中，程修江克服了野外生存的各种极限挑战。服役期间，他连续9年出现在全省军事比武场，获得17个单项第一名，连续两年荣获狙击手比武第一名，连续三年荣获“全能王”称号，他所带领的团队也连续多次获得团体第一名。

作为教练员，程修江从未停止对带兵、组训方法的钻研，时间长了，所在部队95%以上的班长、士官都是他带出来的兵。他为国家和部队培养了大量优秀士兵，以政治过硬、本领高强成为军中模范，“兵王”称号也广为流传。

荣誉的背后是努力和汗水，同时也夹杂着危险。12年部队生涯，程修江与毒贩搏斗、和劫匪周旋，参加各种抢险救援31次，也曾写过3次遗书，9次与死神擦肩而过。

2006年，怒江州一处油库遭遇险情，程修江写下遗书后，独自钻入地基悬空的洞中，填石补缺、固定油库。后来，在当地冰灾和抗洪抢险中，他又先后写下两封遗书。“怒江这个地方，‘天无三日晴，地无三尺平’，地势非常险要，稍有不慎就会跌落山崖。”程修江说。2008年抗洪转移群众途中，他靠着过硬的技能，好不容易才从洪水中捡回一条命。

2016年9月，程修江转业后放弃了政府安排的工作，响应公安部招录反恐特战人才的政策，经招考进入公安特警队伍，成为株洲市公安局特招的首名专业狙击手。

程修江把部队学到的军事技能和不怕苦累的军人作风带进了警营，2017年包揽了特警比武所有科目的第一名并第四次荣获“全能王”称号。

2018年，已经32岁的程修江再次经历了长达9个多月的比武训练。从春练到冬，其他队员每天跑1趟五公里，他每天跑3趟五公里；傍晚队员们都休息了，他晚上8点开始背着2件防弹衣、头盔和胶枪负重30多斤在市局的办公楼爬楼梯训练体能，练到12点多钟。最终，程修江用汗水弥补了比其他参赛选手年长10多岁的弱势，获得了全省特警五公里武装越野第3名，并在这一年收获了他第5张“全能王”荣誉证书。

程修江为学员示范动作分解。

2020年5月，组织根据程修江长期从事训练工作，在部队教导队担任过多年专职教员等特点，把他调到警校担任警务实战教官。

为了将自己的实战技巧转化为理论，精准教授给学员，程修江深入城区各个基层派出所，根据实际需要，积极主动调整培训思路，创新教育训练模式，编写了《民警临战情况下如何提高手枪射击技能》《最小作战单元现场处置》《校园安全防护》等10多个新课题内容，全面提高培训工作的创新性、针对性和实用性，实现全面精准教学。

从教以来，他开展警务实战培训2400多人次，连续2年获全省全警优秀教官称号。20多家新闻媒体先后几十次报道他的事迹，有些报道浏览量高达200余万次，他也成为了有口皆碑的“网红教官”和“钢铁硬汉”，

只有千锤百炼，才能锻成尖刀利剑。程修江就像一颗“发光的种子”，照亮了百姓“安全港湾”，又培育了警队“新生力量”。无论在赛场，还是在战场，他都以奋斗者姿态书写了忠诚卫士的荣光。